Termine und Aktionen

Die Wechseljahre verstehen. – Wissen schafft Klarheit.

Die Wechseljahre verstehen. – Wissen schafft Klarheit.

Die Wechseljahre sind ein natürlicher, aber oft herausfordernder Lebensabschnitt. Viele Frauen erleben körperliche und emotionale Veränderungen, die Fragen und Unsicherheiten mit sich bringen. Mit meiner Arbeit biete ich dir fundiertes Wissen, Orientierung und Unterstützung, um diese Zeit bewusst und gestärkt zu gestalten. Im Mittelpunkt stehen Aufklärung, individuelle Selbstfürsorge und persönliche Begleitung – für mehr Klarheit, Gesundheit und Lebensqualität in einer neuen Lebensphase.

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Sommerzeit: Wenn der Wecker 1 Stunde früher klingelt

Sommerzeit: Wenn der Wecker 1 Stunde früher klingelt

Sommerzeit – Wenn der Wecker 1 Stunde früher klingelt
Am kommenden Wochenende ist es wieder soweit: In der Nacht von Samstag auf Sonntag, also vom 29. /30. März wird die Uhr um 1 Stunde vorgestellt. Der Wecker klingelt also morgens 1 Stunde früher.
Gerade diese 1 Stunde weniger Schlaf läuft vielen von uns Tagelang nach. Wir sind müde, unkonzentriert, gereizt, im wahrsten Sinne des Wortes aus dem Rhythmus gebracht. In diesem Beitrag werfen wir gemeinsam einen Blick auf die Auswirkungen der Zeitumstellung, ich gebe dir Tipps, wie du die Umstellung leichter bewältigen kannst, und stelle dir eine tolle Unterstützung vor, mit welche die Zeitumstellung einfacher für dich ist.

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25 Jahre Nobusan Nutrition für deine Zellgesundheit

25 Jahre Nobusan Nutrition für deine Zellgesundheit

Seit 25 Jahren steht Nobusan Nutrition für einen Ansatz, der in der Welt der Nahrungsergänzung besonders ist: Während viele Hersteller auf isolierte Einzelwirkstoffe setzen, verfolgt Nobusan konsequent eine andere Philosophie. Hochkomplexe Rezepturen, bei denen Vitalstoffe synergistisch zusammenwirken – zum Wohle deiner Zellgesundheit.

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Wechseljahre und Frauengesundheit – Meine Vortragstermine

Wechseljahre und Frauengesundheit – Meine Vortragstermine

Meine Vortragstermine in 2025 zum Tema „Wechseljahre, Hormonbalance und Frauengesundheit“. In meinen Vorträgen möchte ich dich kompakt über die Zeit der veränderten Hormonbalance aufklären und dir die Möglichkeit geben, dich und deinen Körper in der Zeit der Wechseljahre besser zu verstehen. Nach dem Motto „Information ist der erste Schritt zur Veränderung“ ist mir die Aufklärung zu diesem wichtigen Aspekt der Frauengesundheit ein großes Anliegen.

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Artikel in der Rheinischen Post: Winterstress für die Haut

Artikel in der Rheinischen Post: Winterstress für die Haut

Winterstress für die Haut – Expertentipps von Biologin Heike Heitmann
Kälte, Wind und trockene Heizungsluft setzen unserer Haut im Winter erheblich zu.
Warum reagiert die Haut gerade jetzt so empfindlich?
Und was können wir konkret tun, um sie zu schützen und zu stärken?

Artikel in der Rheinische Post Langenfeld/ Monheim

Zu diesem Thema hat mich Viola Gräfenstein für einen Artikel in der Rheinische Post interviewt.
Der Artikel „Winterstress für die Haut – Die Langenfelder Biologin und Hautexpertin erklärt, wie wir unsere Haut im Winterbestmöglich schützen“ erschien am 23.12.2025

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