Seminare & Vorträge zum Themengebiet „Wechseljahre, Hormonbalance und Frauengesundheit“
Termine 2025
Wechseljahre im Focus
Gesundheitliche Einblicke & ganzheitliche Ansätze
Freitag, 9. Mai 2025, 16.00 bis 19.30 Uhr
Veranstalter: Heike Heitmann, Diplom Biologin & Stefanie van Vliet, Life Coach
Veranstaltungsort: Sonntagshof, Langenfeld
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„Die Wechseljahre sind eine Lebensphase, die uns sowohl körperlich als auch emotional herausfordert.
Wir möchten dir mit diesem Seminar wertvolle Impulse geben, diese Zeit besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entdecken und das eigene Wohlbefinden aktiv zu gestalten.“
MEN(N)O – Mach mal Pause
Die Wechseljahre: Ein Einblick in meinen Körper
4. Juni 2025, 19 Uhr bis ca. 21 Uhr
Veranstalter: Gleichstellungsstelle der Stadt Haan, Gleichstellungsbeauftragte Nicole Krengel
Veranstaltungsort: Stadtbücherei Gruiten in der Gemeinschaftsgrundschule Gruiten, Prälat-Marschall-Str. 65, 42781 Haan
Die Veranstaltung ist kostenfrei, gerne gebe ich die Kontaktdaten zur Anmeldung bei der Gleichstellungsstelle Haan weiter.
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„Die Wechseljahre sind eine bedeutende Lebensphase für Frauen, in der viele körperliche und hormonelle Veränderungen stattfinden. Freuen Sie sich auf eine wertvolle Gelegenheit, anlässlich unserer zweiten Veranstaltung zum Thema „Frauengesundheit – Ein Einblick in meinen Körper“ mehr über die Wechseljahre zu erfahren. Der Vortrag soll Ihnen eine Unterstützung sein, die Veränderungen im Körper zu verstehen, um besser mit den verbundenen Herausforderungen umgehen zu können und sie als Chance für sich selbst zu entdecken.“
Im Rahmen der Veranstaltungsreihe des Kreises Mettmann zum PINKTOBER
Wechseljahre & Brustkrebs – Ein sensibler Blick auf Studienlagen und Risikofaktoren
Dienstag, 14. Oktober 2025, 16:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Veranstalter: Gleichstellungsstelle der Kreisverwaltung Mettmann, Jana Lihl
Veranstaltungsort: Kreisverwaltung Mettmann, Großer Sitzungssaal, Düsseldorfer Straße 26, 40822 Mettmann
Die Veranstaltung ist kostenfrei, gerne gebe ich die Kontaktdaten zur Anmeldung bei der Gleichstellungsstelle der Kreisverwaltung Mettmann weiter.
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„Gemeinsam mit der Allgemeinen Frauenberatungsstelle des SKFM Mettmann e. V. informiert Dipl.-Biologin Heike Heitmann über die besondere Zeit der Wechseljahre: Hormonveränderungen, Symptome und Behandlungsansätze werden ebenso thematisiert wie der aktuelle Forschungsstand zum Brustkrebsrisiko im Zusammenhang mit Hormonersatztherapie und anderen relevanten Risikofaktoren. Die Veranstaltung richtet sich an alle Interessierten, die sich fundiert und sensibel mit dem Thema Wechseljahre und Brustkrebs auseinandersetzen möchten.“
Harmonisch durch die Wechseljahre – Für Frauen in der Lebensmitte
Mittwoch, 15. Oktober und Mittwoch, 29. Oktober 2025, 17.00 bis 18.30 Uhr
Veranstalter: Kooperationsveranstaltung mit dem SKFM Mettmann, Mirjam Bergfeld und Heike Heitmann
Veranstaltungsort: SKFM Laden, Neanderstraße 68-72, 40822 Mettmann
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„Im ersten Termin werden Erfahrungen und Strategien zur besseren Bewältigung der Symptome besprochen. Am zweiten Termin wird Diplom Biologin Frau Heike Heitmann über körperliche Vorgänge informieren und mögliche Ansätze zur Linderung der auftretenden Beschwerden aufzeigen.“
Die Veranstaltung ist kostenfrei, gerne gebe ich die Kontaktdaten zur Anmeldung bei der SKFM Mettmann e.V. weiter.
Hautgeschichten im hormonellen Wandel- Wechseljahre verstehen, Haut stärken“
10. November 2025, 19 Uhr, Termin in Vorbereitung
Veranstalter: Gleichstellungsstelle der Stadt Langenfeld
Veranstaltungsort: Café Feminin, AWO-Begegnungsstätte Siegfried-Dißmann-Haus, Solinger Straße 103, Langenfeld
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Die Wechseljahre sind eine Zeit der Veränderung – nicht nur im Inneren, sondern auch äußerlich. Hormonellen Umstellungen wirken sich direkt auf das größte Organ unseres Körpers aus: die Haut. Trockenheit, veränderte Spannkraft und erhöhte Empfindlichkeit sind nur einiger der sicht- und spürbaren Folgen. In diesem Vortrag erfahrt ihr, wie sich die Haut im Laufe der Jahre verändert, welche Rolle Östrogen & Co. dabei spielen und welche Faktoren den Alterungsprozess zusätzlich beeinflussen. Du erhältst praxisnahe Tipps für Pflege, Ernährung und Lebensstil, damit deine Haut auch in dieser besonderen Lebensphase gesund und strahlend ist.
Ich freue mich, wenn du dich für meine Vorträge und Seminare interessierst und ich dich bei einer meiner Veranstaltungen begrüßen kann. Für weiter führende Fragen und Informationen schreibe mich gerne an.
Du möchtest lieber in einem kleiner Rahmen über das Thema „Wechseljahre, Hormonbalance und Frauengesundheit“ mit mir sprechen?
Hier erfährst du mehr über mein Angebot.
Viele Grüße