Gesunder Schlaf hat vielfältige Auswirkungen auf unsere Vitalität und unser Nervenkostüm am Tag.

13.11.2021 – 1. CHANNOINE Online Congress, LIVE

Schlaf – Verschwendete Lebenszeit oder Investition in meine Gesundheit?

Referentin:
Heike Heitmann (Dipl. Biologin, Vitalitäts- & Beautycoach)

Warum schlafe ich?

Was passiert im Schlaf?

Welche Bedeutung hat ein erholsamer und regenerierender Schlaf für meine Gesundheit und mein Immunsystem?

Ein kleiner Einblick in die nächtlichen Vorgänge in meinem Körper.

Hier findest du die Aufzeichnung (Externe Weiterleitung auf YouTube)

Heike Heitmann: Schlaf – verschwendete Lebenszeit oder Investition in meine Gesundheit?

Dauer: 15 Minuten